Psicoterapia: porque fazer?

A psicoterapia é um método de tratamento mais conhecido para tratar dificuldades que as pessoas têm de ordem psicológica, afetiva, social e mental. Esse método tem por base técnicas comprovadas cientificamente que contribuirão para com a melhoria do bem estar geral das pessoa. Existem varias linhas em Psicologia Clinica que propõem métodos diferentes em psicoterapia. Mas o objetivo é sempre o mesmo: melhorar da saúde do cliente. Durante muito tempo a psicoterapia ficou restrita aos "doentes": pessoas com depressão, ansiedade, medo, dificuldades de relacionamento social e pessoal, entre outros "dissabores" humanos (estados que não gostamos de sentir e/ou de vivenciar). Hoje não é assim. Fazer psicoterapia ajuda a prevenir esses "dissabores" já que esses são resultado da dificuldade que a maioria de nós tem de lidar com pressões do dia a dia. E os dias atuais não têm ajudado em nada já que a vida anda cada vez mais estressante. Temos sido cobrados a mudar e a suportar pressões diárias nocivas à saúde. Assim, fazer psicoterapia só nos ajuda. Nos ajuda a viver melhor favorecendo momentos de reflexão tão necessários para tomarmos decisões que nos sejam mais adequadas, e nos ajuda a nos conhecermos mais aumentando nossa auto estima e prazer de viver. Psicoterapia é para todos. Viver bem depende do auto conhecimento e a psicoterapia tem no auto conhecimento sua base para análise. Pense nisso. Querendo saber mais é só perguntar.