Auto-conhecimento

O auto-conhecimento nos ajuda a viver melhor. Isso pode ser conseguido por meio da psicoterapia. O processo terapêutico nos ajuda a sermos nós mesmos porque nos leva a nos conhecermos mais, a abandonarmos o passado e nossos fantasmas, e a nos aceitarmos mais como somos. Isso mesmo: aceitarmos como somos, e nao como temos sido. Ou seja, muitos de nós nao gostamos de como temos sido, dos conflitos que experimentamos e das duvidas que temos. Dai o processo terpeutico nos levar ao encontro do que somos. Parafraseando Freud: o homem precisa tornar-se outro, embora continue ele mesmo - outro porque o processo terapêutico o leva a aproximar-se do que teria sido em condições mais favoráveis. Podemos sim viver melhor e gostarmos de quem somos aproveitando a vida. Ao fazer psicoterapia podemos aumentar nossa auto-estima, minimizar ou lidar melhor com nossos conflitos, evitar doenças psicossomáticas e aumentar momentos de felicidade e bem-estar. Fazer psicoterapia é um caminho. Existem outros. Mas a base deve ser o auto-conhecimento, fundamental para vivermos a vida na sua plenitude, possibilidades e nuances.