Psicoterapia: conheça para escolher.

Falo em psicoterapias porque temos uma imensidão de abordagens em psicoterapia no campo da Psicologia. Muitas vezes nem mesmo o psicólogo consegue definir a linha que segue já que pode desenvolver seu trabalho com base em diferentes abordagens - desde que não sejam incompatíveis e atendam à necessidade de desenvolvimento do seu cliente com vistas à "eliminação" de seus sintomas. Eu, por exemplo, já estudei muito, apliquei algumas abordagens (iniciei em clinica na linha reichiana), obtive sucesso muitas vezes, e insucesso em outras. Hoje uso de duas teorias para fundamentar meus atendimentos (e nao uso mais a reichina). Tratar o ser humano é muito complexo. E considerando que a psicoterapia é aplicada por um ser humano, esbarrando no seu entendimento e possibilidade de aplicação, alguns formatos na prática diferenciam-se entre si. Muitas vezes uma pessoa procura um colega e depois me procura e quer saber porque é tão diferente já que tudo é psicoterapia. Difícil de explicar, até porque não conheço profissionalmente o profissional que a atendeu. Então seguem algumas dicas: 1. converse com o terapeuta. Faça com que ele explique como trabalha, qual base teórica usa, qual a formação que tem e como tem se atualizado. O profissional deve procurar ser simples e claro (o que é bem difícil dado o tema: pessoa - sentimentos, comportamentos, personalidade, etc). Mas precisa conseguir para que o cliente possa ter o direito de escolha. 2.buque confirmar a formação e consulte o conselho de classe para saber se está inscrito e regular (no caso o Conselho Regional de Psicologia). 3. procure ter certeza de que houve uma empatia: você se sentiu ouvido e compreendido? Sentiu-se bem com a pessoa? Gostou da forma como o profissional coloca os temas para você, fazendo com que você se sinta respeitado e acolhido? Itens fundamentais! Ouso dizer que se isso não ocorrer o sucesso do tratamento estará profundamente comprometido. 4.durante as primeiras sessões o profissional mantém o respeito e isenção de valor quanto ao seu jeito de ser e suas necessidades? Mude logo se isso não ocorrer. Psicoterapia é técnica (método). 5.os resultados em psicoterapia podem demorar a serem perceptíveis já que somos muitos complexos, mas já dá para ter a sensação de bem estar aumentada se você se sentir apoiado, acolhido e respeitado nas suas questões pessoais . Isso já é um resultado porque trilhar momentos difíceis sozinho, sem ajuda técnica, nos traz insegurança e sentimentos de "abandono"e "rejeição" (esses ou outros). 6. por fim: procure referencia com quem já passou com o profissional ou está em processo terapêutico com algum profissional. Isso contribui para com uma "visão"critica do tratamento. É a sua vida. Portanto questionar o trabalho é importante. E seu direito.