O bem estar ao seu alcance

Todos nós queremos nos sentir bem. E se possível, sempre. Se você dividir hipoteticamente a vida em três partes, sendo uma a sua, outra o meio em que você vive e a outra o(s) outro(s) com quem convive, pode concluir que sobre 33% a responsabilidade por conseguir viver em paz é sua. A boa noticia é que você se conhecendo e criando oportunidades para se sentir bem, certamente sentirá. Para isso precisamos desenvolver o autoconhecimento e o autocontrole. O autoconhecimento porque, dentre outros motivos, nos ajuda a entender as razões pelas quais fazemos da nossa vida uma vida tão difícil e penosa. E o autocontrole porque o querer estar bem deve ser um atitude assumida por você, e que o ajude a se autocontrolar. O autoconhecimento sem autocontrole dificilmente vai fazer com que você se proporcione (dentro dos 33%) momentos de satisfação e bem estar.